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大寒时节,有机大米粥滋补养生

文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2014-01-20 16:45:00
  民间有谚语:“小寒大寒,冷成冰团”。“三九补一冬,来年无疾病。 ”“大寒”是与二十四节气中最后一个节气,“寒”即寒冷的意思,表明已进入一年中的寒冷季节。裕道府推荐6款美味粥可以增强肌体抗御风寒和外邪的能力。                                菠菜粥
  菠菜250克,五常粳米250克,食盐,味精各适量。将菠菜洗净,在沸水中烫一下,切段;粳米放锅内,加水适量,煎熬至粳米熟时,将菠菜放入粥中,继续煎熬直至成粥时停火;再放入食盐、味精即成。

  菠菜粥对因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、贫血、糖尿病等都有较好的辅助治疗作用。
菊花粥

  菊花15克,五常稻花香粳米100克。菊花洗净,粳米淘洗干净。菊花、粳米放锅中,加适量清水,加盖,旺火煮沸,文火熬至成粥即可。该粥散风热、清肝火、降血压。适用于头晕、头痛、目赤、疔疮肿毒、原发性高血压等。
梅花粥

  取白梅花5克,五常香粳米80克,先将粳米煮成粥,再加入白梅花,煮沸两三分钟即可,每餐吃一碗,可连续吃三五天。梅花性平,能舒肝理气,激发食欲。食欲减退者食用效果颇佳,健康者食用则精力倍增。
决明子粥

  决明子10克,有机大米60克,冰糖少量。先将决明子加水煎煮取汁适量。然后用其汁和大米同煮,成粥后加入冰糖即成。该粥清肝、明目、通便。适用于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等。
     裕道府团购电话:400-733-3399
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